5 dni

NA FORUM CZYTAŁEM DZIESIĄTKI PLANÓW TRENINGOWYCH A ZAREJESTROWAŁEM SIE W CZORAJ. SAM NAWET PYTAŁEM SIE O JAKIŚ. ALE DOSZŁEM DO WNIOSKU ŻE JESLI MA SIE TROCHE POJECIA I STAŻU TO LEPIEJ GO SAMEMU UŁOZYC. CHYBA ZE SIE NIE WIE. OSOBISCIE UWAZAM ZE TRENING POWINIEN BYC 4-5 DNI W TYGODNIU, KAŻDĄ PARTIE ODDZIELNIE. TRENING DO GODZINY. CZTERY CWICZENIA PO [...]

enan 500mg/week???? to krotkiego ile sie bije?? Dil mowil zebym wbijal enana raz na 5 dni natomist krotkolancuchowy co 2 dzien.

ARAS napisał "jak enan to raz na 4-5 dni powinno być ok " dlatego jestem zmieszany Tak na marginesie to bije takie cudo z uk

100 g slonecznika ****a jeszcze 5 dni do imprezy, tydzien do avatara

Koksik - 1 strzał co 5 dni ale ja bym wizą 10 strzałów a resztę zostawił.

Łykasz dalej. Trening odpuść ma 3-5 dni.

Tak te 5 dni to zdecydowanie za dużo. Poczytaj o splice partia 2x w tyg lub jakimś FBW. Tłuszcze do zdobywania masy też są potrzebne. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-20 14:32:25

Orgin : oczywiscie ze dobre efekty przynosi ciężka praca - ćwicze te partie starannie. nie wystarczy taka regeneracja? przerwy miedzy powtornym cwiczeniem danego miesnia trwaja 5 dni. nie tym planem cwicze miesiac bo mam ograniczony czas od 1 stycznia

mozesz nawet zaczac 200 co 6dni pozniej co 5 dni i poznej co 4dni - ilosc soku na tydzien automatycznie sie zwiekszy

Znaczy 5 dni w tygodniu .

cześć h-20 ja lecę za tydzień dokładnie takiego samego cyklona jak Ty: 1-6 npp (superanabolon) 100mg e2d 1-8 prop (testovis) 150mg e2d 2-9 wino (winstrol pharma) 50mg e2d ja hcg biję około 5 dni pod koniec cyklona. Pisz jak Ci idzie

[...] dietę sfinansować ze swojej kieszeni. Mama mu nie będzie kupowała kuraka,bo po prostu jej nie stać. Kilogram kuraka to około 16zł. Niech dziennie je chociaż po 200g - 5 dni i kilograma nie ma. Następnie, na noc niech zje twaróg - 125g. Jedno opakowanie ma średnio 250g. Po dwóch dniach nie ma twarogu... Lepsza oliwa z oliwek kosztuje ok 20zl [...]

5 dni treningu z rzędu? bez jaj słuchaj zioma, daleko zajedziesz

hm rozumiem A ile trzeba kupic tego Testo Enanthate i w jakich dawkach walic..z tego co wyczytalem co 4-5 dni..ale jak dlugo jakie dawki..I jak sie am cenowo do zwyklego propa?? tak samo czy drozszy

niewiele tego ja bym proponował plan na 4 lub 5 dni treningowych, cos jak tutaj; http://www.sfd.pl/BARDZO_PROSZ%C4%98_O_PORAD%C4%98_%2C_OCEN%C4%98%2C_POMOC_%3A_-t563888-s6699.html ew. możesz niektore ćwiczenie powymieniac na takie, ktore lepiej zadzialają w twoim przypadku; Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-01-27 20:04:23

mialem tą serie mnie po 9 szotach nic nie kopnela walilem co 5 dni sprzedalem wała ;)

Wojtuś Ty w cuda wierzysz? one nie przetrwają 5 dni:D serio

chyba będę robił nawet 5 dni w tygodniu plan: http://www.sfd.pl/Plan_na_mase-t564796-s2.html dobry plan Waszym, zdaniem?

Jakum Ch. zle sie wyrazilem powiedzmy, ze mlody czlwoiek mieszkajacy z rodzicami i pracujacy ja gdybym nie cwiczył pewnie dieta byla by tansza o 1/3 conajmiej moj kumpel jedzie do roboty bierze kilo parowek z kilogram kielbasy, strcza mu na 5 dni kupuje chlem jakis serek jogurt i to cala dieta, ale on nie cwiczy. Zreszta wiele osob tak jada

mięsko czerwone jest dobre ja sam jadam dosyć często , ale pierś z kurczaka z tuńczykiem też do diety powinien dołączyć. ja tam nie mam z niczym problemów , dobrze sie odrzywiam i 5 dni w tygodniu trening i jest git.